FONTES.
Sănătate05:47

Băuturile cu electroliți: când contează sodiul de pe etichetă

Mineralele pierdute prin transpirație pot necesita înlocuire, dar consumul zilnic de suplimente nu este automat util. Bolile renale schimbă precauțiile necesare.

Ilustrație editorială originală cu sticlă de băutură sportivă fără marcă, pahar cu apă și etichetă abstractă, fără persoane ori tratamente.
Ilustrație editorială originală, generată cu inteligență artificială pe baza subiectului relatat. Nu este o fotografie a evenimentului și nu reproduce imaginea originală.
Redacția FONTES 3 surse consultate formulare originală

Băuturile cu electroliți nu oferă automat un plus de energie unei persoane care nu este deshidratată. ProTV prezintă, citând Daily Mail, avertismentele unor specialiști privind consumul și cantitatea de sodiu din aceste produse.

Pierderile importante prin transpirație, vărsături ori diaree sunt situații diferite de oboseala obișnuită. În articol, Bridget Benelam, de la British Nutrition Foundation, recomandă verificarea zahărului și sodiului de pe etichetă.

Pentru persoanele cu boală cronică de rinichi, alegerea cere atenție suplimentară. NIDDK explică faptul că excesul de sodiu favorizează retenția de lichide, tensiunea crescută și suprasolicitarea inimii și rinichilor. Limitele trebuie stabilite în funcție de starea pacientului, împreună cu echipa medicală.

NHS recomandă soluții de rehidratare orală, alese cu ajutorul farmacistului, când vărsăturile ori diareea provoacă pierderi importante. O băutură sportivă nu este automat echivalentă cu aceste soluții. Confuzia, respirația dificilă sau dificultatea de a trezi o persoană deshidratată cer ajutor medical de urgență, prin 112.

Notă editorială: Material realizat de Redacția FONTES pe baza surselor publice indicate. FONTES nu revendică informațiile, investigațiile sau relatările originale; ne asumăm selecția, verificarea, sinteza și formularea articolului.