Doctor de bine propune îndulcitori în loc de zahăr. Ce spune OMS despre controlul greutății

Ediția „Doctor de bine” din 25 octombrie discută colesterolul, circulația venoasă, analizele urinare, tumorile de părți moi și consumul de zahăr. Segmentul de nutriție propune înlocuirea zahărului cu îndulcitori precum zaharina, aspartamul sau sucraloza și le atribuie un ajutor în reducerea poftei pentru dulce.

Ghidul OMS din 2023 are însă altă recomandare pentru controlul greutății: îndulcitorii fără zahăr nu ar trebui utilizați în acest scop. Organizația arată că dovezile analizate nu indică beneficii pe termen lung pentru reducerea grăsimii corporale. Recomandarea este condiționată și exclude persoanele cu diabet preexistent.

Și reperul pentru zahăr cere context. OMS recomandă adulților și copiilor un aport de zaharuri libere sub 10% din energia zilnică. O reducere suplimentară sub 5%, aproximativ 25 de grame în exemplul organizației, poate aduce beneficii suplimentare. Procentele se raportează la aportul energetic; cifra nu este o doză identică pentru toate vârstele.

În partea despre colesterol, emisiunea prezintă rolul alimentației, mișcării și statinelor. NHS recomandă reducerea grăsimilor saturate, alimente cu fibre și activitate fizică. Indicația de statină depinde de evaluarea riscului cardiovascular și de situația pacientului; schema de tratament nu se stabilește dintr-un exemplu televizat.

Emisiunea abordează și modificările metabolice de la menopauză. NHS descrie creșterea în greutate drept frecventă, în contextul unor experiențe care diferă de la persoană la persoană. Formulările categorice despre un rezultat garantat nu surprind această variație.

Celelalte segmente pun accentul pe investigarea simptomelor și evaluarea de specialitate. Umflarea dureroasă a unui picior, sângele în urină sau o formațiune persistentă sunt prezentate ca motive de consult, cu investigații alese în funcție de caz. Materialul explică teme de sănătate; deciziile despre analize și medicamente se iau individual cu clinicianul.